鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学 大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。 不安、焦り、人との比較。 ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、 自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。 そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。 受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。 このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、 自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。 ネガティブな気持ちを切り捨てずに、 自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!